【1週間の振り返り】7/24〜30

振り返り

これから、日々振り返ったことをメモし、

まとめてアップというスタイルにしてみます。

見出しもつけないでーす！笑

7月24日（月）

この日は、会社の朝礼で自分の担当発表があったため、朝から落ち着かない状態でした。
自己啓発とか、自分の考えを発表する場があるんです！
この発表内容も評価に入ってるので結構緊張します。
何かを読むのはNGで話さないといけないので、作った文章を暗記するくらいの勢いでやってます。

それに気を取られて、朝息子を爆笑させるのを忘れてしまった・・
最低限のごはん、着替え、送りになってしまって、遊ぶ時間に本気出せなかったかも。。反省。

帰宅後はごはん、お風呂と一通り済ませたところで夫が飲んで帰るということで適当ごはん。
夫がいない日は卵かけご飯だけとかでいい人です私ｗ

寝かしているところでかなり早く夫帰宅。
一緒に寝かしつけるも興奮して起きてしまう息子。
最後はぐずりにぐずって抱っこ紐で寝かせた。
22時までかかり、その後家事をやり、夏の旅行について夫と話し合い。

7月２５日

息子、最近ご飯は順調に食べてくれるように。
一時期嫌がっていたじゃがいもも進んで食べてます！
いただきますもごちそうさまもおいしいもできるようになり成長を感じます。

10年プロジェクトに参加するようになり、朝の宣言に
【おもちゃを片付けてルンバをして家を出る】という目標を立ててます。
これ、１歳の息子がいるときにやるって結構ハードルが高いんです。
片付けたそばで散らかすし、ルンバと遊び始めるし。

ということで、最近は、ちょっと早め（10分くらい）に家を出てチャリで息子を送ったら、一旦家に戻り、
おもちゃを片付けてルンバをして家を出る！というスタイルに変えました。
この方がスムーズでひとりなのでささっと片付けられるし、保育園に重たい自分のバッグ持っていかなくていいのも楽だしいい感じです！
このスタイルでしばらくいこうと思ってます。

夜は夫が早かったのでお風呂・寝かしつけをやってもらい、
私はお弁当作り、洗濯。
その後お風呂に入り、キッチンを片付け、ブログ更新。
ちょっとお勉強して、２４時就寝。

7月26日

この日も息子を送ってから家に戻り、15分くらいの間に片付けをしてルンバをかけて出発できました。
これができるかできないかで家の状態がだいぶ変わります。

なんだかとても眠かったので８割の力で仕事をし←
定時にあがって、友達の出産祝いを買いにグランフロントへ。
平日なのに混んでるな〜
夏休みだからかな？
都会好きだけど人混みがきらい !

帰宅し、保育園へお迎えに。
すると、息子くんの手足に異変が・・・・・
湿疹・・・・・
これ、見たことあるやつ・・・

いきつけの小児科が休みだったので、とりあえず晩御飯を急いで食べさせ少し離れた小児科へ。
やっぱり手足口病でした(>_<)
熱がなければ通園OKだったので、ひとまず安心。

寝かしつけは夫に任せ、洗濯・お弁当作り・そこからちょっとダラっとして情報収集にyoutube。
その後は、本でお勉強。
いろいろやりたいことがあるけど、全部できないし、なにからやればいいか摸索中。
いろいろやるには時間管理が絶対に必要！
なかなかうまくできずにいます。。

7月27日（木）
息子、熱はなかったので無事保育園に預けられ仕事に。
仕事では色々打ち合わせをして収穫もありました！

そして、夜は遅くまでコンテンツ作りに励みました。
ずっと前からやりたいと思っていてできていなかったことを最近進めています。
うまくいくかはわからないけど、やらずにいるより、やってみてどうなるのかみてみたい。
そして、こうやっている経験が本業に活かせると思っている。

そうは言いながらめちゃくちゃつまずいて、わからなくなって、断念。
続きは翌日以降に持ち越し〜！

7月28日（金）
朝、実家の母が野菜を持ってきてくれました^^
我が家は母の職場からすごく近いのでちょこちょこ来てくれます♪
しかも、持っていきな〜っておにぎりまで作って来てくれて、ほんと神かよって感じでしたｗ

仕事は定時に終わらせ、帰宅。
息子をお迎えにいき、晩御飯を食べさせるも、あんまり食べない。
なんだか機嫌も悪い。
ふぅ、困った！まあこんな日もあるか、と思っていたら、夫から急な飲み会コール。

そうしていたら突然息子、嘔吐・・・(>_<)
それで食べなかったし機嫌悪かったのね・・
まだ話せない息子。
気持ち悪いって言えないので、わからず食べさせちゃったのがいけなかったのかな。

まだ最寄りの小児科が開いている時間だったので、急いで連れていきました。
お腹のエコーもしてもらうと、お腹の動きが悪いそうで胃腸炎という診断。
座薬をもらい、帰宅。
抱っこ紐の中で大人しくしていた息子は寝ちゃいました。。
いつもなら暴れるのに、しんどかったんだね(>_<)

帰宅し、寝かせて嘔吐物片付け、ハイターで消毒（念のため）
洗濯し、片付けし、ヘトヘトになっていると酔っ払いの夫帰宅。
なんとも言えない感じ・・ｗ

私も早く寝るはずが、目が冴えてしまい、コンテンツ作りの続きをし、就寝。

7月29日（土）
本当は、朝の時間を夫に任せて、一人モーニング朝活をしたかったけど、
息子の体調が気になり、中止。
座薬が効いたのかだいぶ元気になって、水分も取れたので一安心。
おかゆを少し食べさせました。
もっと欲しそうだったけど、いきなりあげるのも不安で様子見ながら。

その後、午前のうちに１週間の食材と日用品のまとめ買い。
この日は、お米やトイレットペーパー、オムツなど大量に買う予定があったので、車でGO〜
重たい荷物はベビーカーを台車代わりに車と家を往復。
ネットで買った方が楽だけど、ちょっと割高&ダンボールの処理がめんどくさい。
最寄りのドラッグストアが激安なので買いに行くことが最近は多い。

午後は、私もなんだか気分が悪くなり、息子のがうつった疑惑で休んでいました。

夜の時間には復活し、息子が寝てから深夜までコンテンツ作り。
明日の朝も朝活したいけど、息子の調子次第。

7月30日（日）
深夜まで作業していたので起きれないかなと思ったけど6時起床。
息子、熱もないし、水分も食事も取れてて元気だったので、
朝の１０時まで自分時間に。
朝活できましたー♪
朝マックで２時間半も作業ができました☆
こういう時間が取れると全然違います♪

帰宅後、息子の常備菜作りしました。

そのまま息子は家で先にご飯を食べさせ、

大人はラーメン屋へ。

子供用の椅子を出してくれたり、色々持って来てくれて優しいお店でした！

その後ニトリで日用品など買い出し。

帰宅後は疲れ果てて3人で昼寝。

私だけ30分で起きて、常備菜作り。

その後息子と夫も起きて来て、あっという間に夕方。

晩御飯食べさせ、お風呂入れて、寝かしつけ。

息子が寝た後は、2年ぶりの晩酌！

妊娠から今まで禁酒してましたが、断乳したので

満を辞してアルコール解禁です。

うーん、ビール美味しい！！

そんなこんなで夜はグダグダしつつコンテンツ少しやって寝ました！

【１週間の振り返り】7/10〜7/16

やっとこの週の振り返りができます！
毎週、月火くらいに前週を振り返りたいのにー。。
では、アクションプランナーを見ながら思い出してキロクしていきます。

平日

月、火まですごく順調だったんです！
手帳タイムもとれたし、ブログも更新できたし♪
でも、水曜日から私が咳が止まらなくなり、微熱が出てしまいまして・・・

仕事・家事・育児に加えて風邪を引くと、
「もうムリポ・・・…(´・ω・｀)」
「自分時間があれば寝る・・・」
ってなります。

ということで、水、木、金とずっと優れず、なんとか育児と家事と仕事だけこなすのに精いっぱいな日々でした。

土曜日

この日は出勤でした。
土曜出勤は、いつもより２時間早く家を出て、カフェで自分時間にするのが理想とおもっているのですが、この日は夫も前日疲れていたようで起きてこず・・・
家出れない・・・
起きない・・
ということで、残念ながら通常の時間に出勤し、自分時間は取れませんでした。

まだ子供は１歳になったばかりなので、自分時間を取るには、どうしても夫の協力が不可欠になります。
夫も疲れてる時もあるし、いつも助けてもらっているので、こういうのは仕方ないなー。

その代わり、夜の時間は、やりたかったカタログギフトを選んで、 自分の思い描くコンテンツを作成していました。

日曜日

この日はファミリーデーの予定が、夫が急遽夜飲みに行くことになり、慌ててリスケ。 
東京で働く親友が帰省してるとのことで、昔のメンバーで集まるということで、年に何度もあることじゃないし、 私もそういう系のには参加したい派なので、快くOK！ 

実は、手帳を受ける前はこういう突発的に遊びに行かれるのって結構ムカついていた・・ｗ なんか、あんただけ楽しんで育児は私に押し付けるんかい！って思ってました。
まさにこんなかんじ↓↓ｗ

akasugu.fcart.jp
 でも、今は違う！ 夜いないってことは、息子が寝たら私の時間！ラッキー！ｗ それに、東京出張に行けたり、最近は少しですが自分時間も取っている！

今週の格言

健康第一！！！

雑なブログだ・・・・・

【１週間の振り返り】7/3〜7/9

思い通りにいかない１週間

  この１週間は息子の体調不良により色々と上手くいかない１週間となりました。 そして私も風邪気味・・・  

7月3日（月）

前の週、東京行きがあり、週末もみっちり遊んだので、この日は夜活できず息子と共に爆睡。

おひさまようこさんとの出会いで、自分時間を見つけたことで夜活を楽しんでいますが、ついついのめり込んで夜寝るのが遅くなったりしてます。

結果、翌日の通勤時きつかったりすることがありました。

ただでさえ、母業・仕事・家事をやりながらの生活なので、無理しないようにしていこうと思い、週に２回くらいは早く寝る日も作ろうかなと思います。

夜泣きもまだあるので、満足に寝れる保証もないですし、寝れる時は寝ようかと思います！

  よくできる人が「睡眠は大切」って言ってる気がします。

確かになー。 息子が生まれてからは常に寝不足。

泣かなかったとしても、ちゃんと布団かけてるだろうかとか、色々気になり目が覚める癖がついています。

ぶっ通しで８時間とか寝れたらどんなに幸せだろう・・・笑    

7月4日（火）

朝、保育園に預けに行くと、人数がいつもの半分くらい。

聞くとみんな風邪で休んでるらしい！

  ・・・・・・嫌な予感。

  とりあえず預けて出社。  

すると12時半に保育園から電話。

・・・・・やっぱり！  

息子、３８度出たらしくお迎えにきてください！とのこと。  

みんなに謝りまくりながら早退し、息子のお迎え。

私も寝不足で一緒に昼寝。

一緒に息子と寝たはずが私だけが寝てたみたい。

30分後に起きたら息子は一人で煮干しを食べていた！笑

背伸びして煮干しの袋を取って、自分で開けて食べたみたい。

成長を感じるけど、なにかあったら危ないから自分だけ寝るのはホントだめだと反省。

  夕方小児科へ行くと、同じクラスの子に２人も遭遇。

あの狭い空間の中で長時間過ごせば小さい抵抗力の弱い子供はすぐに蔓延しますねー。

仕方ない。

ワーママあるある。  

7月5日（水）

あまり欠勤はしたくないので、前日から病児保育の予約。

近くの病児保育はいつも予約がいっぱいでこの日もキャンセル待ちでした。

なので、当日の朝まで預けられるかは決まっていない状態。

電話が来てすぐに出れるように準備はしておいて、朝８時に連絡が。

「感染症でなければお預かりできます」と。  

病児保育は電車でしか行けない距離です。

私のバッグにはPCや大量の書類、お弁当&水筒が。

息子のバッグには、１日分の食事や飲み物、着替えタオルおむつ。

じっとしていない10キロ息子を抱っこ紐へ。

しとしとと降る雨。

心ボキボキに折れた朝でした。笑  

いつもの保育園ではないので、慣れないこともあり預ける時大泣きする息子。 さすがに後ろ髪ひかれます。

こんなとき、息子ではなく仕事を選んでいるようで罪悪感に駆られます。

この悩みは永遠に続くのかなー。

  ７時間勤務し、帰宅。  

帰りは車で迎えに行きました。

私が迎えに行き息子を抱っこすると、他の子が一斉に泣いちゃいました。

自分のママがまだ来ないってわかるんだって。

息子もそんな気持ちで泣いてるのかなと思うと切なさ倍増。  

ヘトヘトになって帰宅。笑

熱もあるので軽くシャワーで汗流して、ごはん食べさせて、夫帰宅。

色々やってもらい、私も早く寝た。

夫はこの日飲み会になったらしいが、私の悲痛な雰囲気を察して断ったらしい。

当然！と思ってしまった私は鬼嫁か。  

7月6日（木）

朝息子は微熱。

でも、無理して預けてまたお迎えとなっても・・・ と思っていたら、実母が休みということを知る。

事情を話すと、「預かるよ～」と。

おかあさま、神！！  

この日は会議で絶対休めない日だったので、本当に助かりました！

しかし、母って本当に偉大。

子供を産んでから尚更思う。 感謝。

7月7日（金）

朝、平熱だったので、いつもの保育園に！

慣れたいつもの保育園には、送って行くとみんながいるので、すっごく嬉しそうに先生やお友達にブンブン手を振り、早く教室に入れてくれ！って大はしゃぎです。

この姿を見ると安心します。  

よーし、仕事頑張るぞーっと意気揚々と仕事をしていると。

保育園から着信。  

え！？  

なんとまた発熱。

ぶり返しちゃったのかな・・・・・  

またも早退しお迎えに。。

週に２回も早退しちゃった・・・

私は管理職。こんなしょっちゅう上司が早退するってみんなどう思うんだろう・・・

そんなことばかり考えてしまうのはよくないですね。  

息子くん、保育園で熱が上がって来て辛かったのかすごく機嫌が悪かったみたい。

ごめんねー、無理させてしまったのか(>_<)

そのまま小児科へ。 夏風邪とのこと。  

機嫌も悪くずっと抱っこ。

下ろせない・・・・

下ろすとギャン泣き・・・・

なにもできないまま夜になる。  

そして、私も寝落ち。

１０キロの息子を何時間も抱っこしてると筋肉痛になりますし、結構ぐったりです。

夜泣きで何度か起きてその度抱っこ。 ふらふら～    

7月8日（土）

  平日２回も早退し、仕事が終わっていなかったので出勤。

怒涛の勢いで仕事をこなす。

土曜日は電話も少ないから仕事が進むなー。  

帰宅したら息子まだ、３９℃。 ここで夫と色々揉める。

腹が立ったので、20時に就寝。笑 夜泣きで夜中は数時間抱っこ。  

7月9日（日）

  まだ、万全でないので家で安静に過ごす。  

息子を夫にお願いし、私は買出しへ。

オムツ２パック、お米１０キロ、トイレットペーパー、ティッシュなど大物をまとめ買い。

本当はネットスーパーで注文したつもりが、送信できてなかったみたいで・・・

凡ミスのせいで体力がかなり奪われる。  

帰宅後、来週１週間分のおかずをまとめて作る。

夫にまだ腹が立っていたので、野菜炒めるだけ！とかかなり適当なものばかり作った笑。    

まとめ

  わかったこと 疲れていると、やる気が起きない笑。

当たり前のことがわかった。 実感しました。  

こんな時は、やりたいこと・タスクを諦め、 【休む】ことに全力を注ぐ方が 結果的にいいのかも。  

ついモヤモヤしちゃうけど。  

永遠のテーマは息子の体調管理。

腸内環境整えようと菌を意識したり、栄養バランス考えたり、睡眠しっかり取ったりと、免疫上がりそうな生活は心がけてるけど、まだ小さいし体温調節もうまくできないよね。

それは仕方のないこと。    

【１週間の振り返り】6/26〜7/2

充実の１週間

この週は東京出張があり、なかなかハードな１週間でしたが、おひさまようこさんの個別フォローを受けることもでき、充実した１週間でした！

月曜日〜木曜日

この週は息子の体調も良く、わりと順調に過ごせました！

夜も21時から自分の時間を過ごすことができて、やりたいこともできてました！

21時からのやりたいことリストは、

●常備菜作る

●アイロンかける

●片付け

●調べ物する

●出張の準備

とかで、当たり前なことだし、わざわざ手帳に書かなくてもできる人だったらよかったんですが、私の場合、決めた方がちゃんとできるみたいです！

金曜日

朝保育園の門が開くと同時に息子を預け、東京へ出発しました！

この日は仕事絡みの用事があり、出張だったのです。

と言ってもプライベートの予定もいくつか入れてたのでとても楽しみにしていました！

仕事の引き継ぎを兼ねて、銀座でランチミーテイング。

子供が生まれてからは田舎のファミレスが定番だったので、銀座のオシャレカフェはテンションが上がりました^^

内容はみっちり真剣ガチな仕事トークばかりでしたが、有意義な時間でした。

17時～は楽しみにしていたおひさまようこさんの手帳個別フォロー。

直前に場所の変更をお願いして快く承って頂きました！

３週間ぶりにお会いできて嬉しかった！

手帳の良さを熱弁して←ｗ

その後は、コーチングのことや仕事のことを聞きてくて、色々お話して頂きました。

というか私がずっと喋っていました←

コーチングすごいな！

身に付けたい！

この日もとても勉強になりました。

その後は親友と合流し、大好きなスーパー銭湯でめちゃくちゃゆっくりおしゃべり^^

学生時代からの親友なので、本当に楽しい！

私が手帳講座を受けて、このブログを始めたことや、親友のやりたいことの話など、夢についてもいっぱい語れてすごくいい時間を過ごせました。

ホテルの部屋に戻ってから、少しブログを書いて、寝ました！

土曜日

予定では早起きしてモーニングするはずが、あまりに静かに一人で寝れて幸せすぎて寝坊・・・

でも、次の予定までは時間があったので、ブログの続き。

そして、品川で新幹線までの時間は昔からの友人とランチしました。

結婚祝いも渡せたし、積もる話もできて、短い時間だったけど楽しかったな！

新幹線では、おひさまようこさんの講座中に内容を録音させてもらったので、その音声を聞いて振り返り。

やっぱり、録音してよかった！

翌日でも忘れてることもあるし、しっかりと吸収したいから帰って文字起こししようと決める！

自宅に戻ってからは、１日半ぶりに息子と再会^^

ちょうどマンション下の公園で夫と遊んでいるところだったが、砂場に夢中で気づいてくれないｗ

しばらく見守って私の存在に気づき、抱っこして！っていうので抱っこしたんですが、仕事服が砂だらけになるｗ

可愛いから許して洗濯！

夜は息子がとても早く寝たので、翌日をスムーズに過ごすため、閉店前のスーパーへ駆け込む！

疲れたのでこの日は何も作らず寝ました。

日曜日

この日は午前中は翌週に向けて、ひたすら常備菜づくり。

すんごくめんどくさいけど、翌週の平日スムーズに過ごす為には必須作業。

ちゃっちゃと時短料理ばかりですが、なんとか平日は凌げるくらい作ることができました！

息子用のご飯もまとめて作って冷凍します。

午後からは、息子を連れて、広めのキッズスペースに行きました！

いつも同じところだと飽きるので（←飽きているのは親だけかもｗ）

電車に乗って、都会めなキッズスペースへ。笑

夫も私も定期があるので、車で近場に行くより経済的かもねという話になりました。

 キッズスペースも500円で１時間過ごせるし^^

大きな風船で遊べるスペースがとても気に入った息子。

大はしゃぎしてました！

可愛い動画もいっぱい撮れました^^

１時間はしゃいだらすぐに眠くなったようでベビーカーで爆睡。

その間に私と夫は家電巡り。

ネットワークのHDDを検討しているので、その調査をしてました。

息子の写真の保存方法に悩んでます。

小さいお子さんがいる方ってどうしてるんだろう。

周りにも聞いてみよ〜っと。

帰りはデパ地下でお惣菜を買って帰宅。

この日は節約できた！

今週のまとめ

充実！の一言です。

東京に行けて得れたものがたくさんあったと思います。

仕事もプライベートももっと充実させたいなとより強く思いました。

日曜日は息子とも存分に遊べたし、有意義に過ごせました。

手帳通りに過ごすって意外と大変だけど、その通りにできたら思い通りのプランを過ごせるんだなぁー。

今まで使っていた手帳とは明らかに違います!

それがすごいと思う！

【１週間の振り返り】6/19〜6/25

この週は日曜日に仕事が入ったため、平日に休みがありました。

さらに夏休みも１回使ったので、平日に２回もお休みした週となりました。

この１週間を振り返ってみます。

平日のお仕事の日

朝のルーティン、夜のルーティンとこなし、ある程度スムーズに過ごすことはできました。

しかし、月曜日、想像していなかった事態が仕事で起きました。

そのため、仕事中も帰宅後も電話が鳴り止みませんでした。

この件は結構悩みました。

帰宅後も頭の中がこのことでいっぱいになり、自分の不甲斐なさとか、どうしたらよかったのかなとか考えてました。

そんな中でもアクションプランナーの中に、

『息子とベビーサイン』という時間を書いていたので、

ダラダラ過ごさずに、短い時間でもベビーサインを教える時間を作ることができたのはよかったです。

※ベビーサインとは↓こんな育児方法です。

子供の脳は5歳までに準備しなさい | ジル・スタム, 日向 やよい |本 | 通販 | Amazonという本でもベビーサインが勧められてたので育休中に教室に行ってました！

きっとアクションプランナーがなかったら、頭の中が悩みに支配されて、ベビーサインどころじゃなかったんだろうなと思います。

手帳を開くと、【ベビーサインをやる】という項目があることで実践できたんだと思うので、アクションプランナーを使って、やることを決めておくことの大事さを痛感しています。

充実の休日

平日休みの１日は、友人と子連れで遊びに行きました！

もう1日は半日カフェタイム、半日息子タイム。

土曜日は、アクシデントがあった休日でした。

友人との予定

【いつもの過ごし方】

とにかく、このメンバーで会うのは本当に楽しい！

小中学校時代からの友人で話のネタが尽きない。

一度会えば、日が暮れるまで話し続けます。

18時19時近くまで一緒にいることが多いのがいつもの過ごし方

みんな子連れだけど、楽しいから一緒にいたい！

なんなら一緒に暮らしたいくらい楽しいメンバー。

【この日の過ごし方】

「今日１６時に帰らないといけないんだ」

先に宣言しました。

そうすることで、みんなも「私も○○があるから16時に帰る～」と言いだし、16時解散となりました。

もしかして、できればみんなも早く帰りたかった！？笑

そのお陰で、保育園から帰るいつもの時間には帰宅できたので、その後のお風呂・ご飯にも影響がなく、スムーズに寝かしつけまですることができました。

人との予定は、終わりの時間が明確でなく、雰囲気で決まることも多いですが、アクションプランナーに前もって、帰宅時間を書いておくことが大事だと学びました。

帰宅時間を書いて、そのあとにやりたいことを書いておくと、勝手に帰ろうってなります。

仕事じゃないし、私が先に帰ったって、誰も文句言わないし、もしかしたらみんなも本当は早く帰りたかったのかもしれないしｗ

その分、過ごす時間を存分に楽しむ！これ大事！

自分の時間を作る平日休み

もう１日の平日休みは、元々は息子の予防接種の為に夏休みをとりました。

予防接種は午後からだったので、午前中はカフェに行き、溜まった仕事を片付けたり、ブログを書いたりして過ごしました。

平日はカフェも空いているし、こういう平日休みは充実するのでこれからも定期的に取ろうと思いました。

平日休んだら土曜日出勤すればいいので、自分時間をそうやって捻出するのもアリだなと感じる休日でした。

（→前は、母なんだから休日は息子の為に100％使わないといけないって思ってました。こんな考えになれたのはおひさまようこさんの影響も大きいです。このことは別記事でまた書こうと思います。）

その後、昼過ぎに保育園にお迎えに行き、予防接種の後は大人しく家で遊びました。

まったり息子とラブラブタイム。 

母だから子供の体調が最優先

本当は、土曜日のお休みは、保育園にお願いして、自分の仕事の勉強ややるべきことの予定がありました。

しかし、息子が微熱で、保育園はお休みしました。

そのため、この日の予定は全て白紙。

ひたすら息子を抱っこして、添い寝しました。

熱があるときは機嫌が悪いし、甘えてきますからね。

予定は大幅に狂いますが、これは受け入れます。母だから^^

今日のまとめ

• 予定を事前に決めておくことで、メンタル的にやられていても、ある程度こなすことができる
• 人との予定の終わりの時間は、自分の中で決めておく　 →もし、雰囲気で長くなりそうでも、自分で決めた時間に帰ること
• 大事なのは、人との時間を合わせることじゃなく、自分の時間をどう使うかということ

【１週間の振り返り】6/12〜6/18

アクションプランナーを使い始めた最初の１週間

 今日は、アクションプランナーを使いはじめてからの１週間の振り返りをしていきたいと思います。

正確にはアクションプランナーが届いたのは、6月14日でしたが、この１週間を思い出していきます！

平日は、この週に限ってというよりは、仕事があるので、タイムスケジュールを振り返って行こうと思います。

平日のルーティン午前編

AM6:00　起床、自分のメイク・ヘアセット

AM6:30　息子を起こす（その前に起きていることも多い）

AM7:00　夫見送り・息子朝ごはん

AM7:30　息子の朝ごはんの合間に自分朝ごはん（パンかじる）

　　　　　食洗機かける・最低限の片づけ

AM8:00　Eテレ見ながら息子着替え

AM8:20　出発~保育園　出勤

AM9:30　始業

まだ息子は１歳になったばかりですので、ご飯がなかなか進まなかったり、愚図ってしまって支度が進まないことは多々あります。

機嫌がいい日はすごく順調に進む日はルーティンに加えて掃除など家事が進んだりもします。

この週は、月・火・水と朝５時起きを試していた時です。

毎日、私が起きる物音で息子も目覚めるという朝の時間を過ごしましたw

朝の５時から元気よく太鼓を叩く息子！

近所迷惑なので、他のおもちゃに気が行った瞬間、太鼓は隠しました（笑）

平日のルーティン帰宅後編

PM16:30　終業　帰宅

PM17:30　保育園お迎え~息子といちゃいちゃ

PM18:00　息子晩ごはん

PM18:30　晩ごはん支度・洗濯物畳む

PM19:00　夫帰宅・晩ごはん

PM19:30　息子とお風呂（夫が）その間に食洗機&大物洗う

PM20:00　私お風呂・お弁当作る

PM20:30　寝かしつけ

残業せずに帰ってこれたらだいたい１７時半くらいに家に着くことができます。

帰宅後はしばらく息子と遊び、その後晩ご飯を食べさせます。

１８時半には食べ終わっていることが多いです。

平日の晩ご飯は基本的には週末に大量に作り置きしていますので、サラダと味噌汁くらいしか作りません。

あとお米を炊くくらい！

お料理は好きではないので、時間がない中バタバタ作るのはとてもストレスになると感じ、仕事復帰してからはこのスタイルにしています。

作りたての方が美味しいのはわかっていますが、なんせ料理が好きではないので仕事から疲れて帰ってきてから作るのは嫌なのです！

それに、夫が急に飲み会になったりするので、料理が好きではないのに（←しつこいw）頑張って作った挙句、いらないと言われるのもメンタル的にもよくないのでそうしています。

ちなみに、こちらは育休中の夕食の様子

こちらは仕事復帰後の夕食

あはは。

夜のルーティンも朝同様、息子の様子にかなり左右されます。

寝かしつけは２０分で終わる日もあれば、２時間かかる日もあります。

そんな日は疲れて一緒に寝てしまうパターンが多いです。

平日のルーティン息子が寝てから編

PM21:00　洗濯干し（夫）　片づけ（私）

PM21:30～23:00　自由時間

PM23:00　就寝

前回のブログでも書きましたが、この息子が寝てから、自分が寝るまでの時間が唯一自分のために使える時間だと思います。

今までは、夫とだらだらと特に何をするわけでもなく、テレビを見たり、ネットショッピングしたり、

おかし食べたり、そんな過ごし方をしていました。

ここを見直して、計画的に過ごしていきたいというのが今の目標です。

この週は夜の時間は、寝かしつけの流れで寝てしまったり、ダラダラ過ごしがちだった気がします。

週末の過ごし方に変化！？

土曜日

17日の土曜日は、いつもの週末とは違う過ごし方ができたような気がしました。

アクションプランナーを使い始めて、最初の週末で、どうしても自分の時間を作りたいと思っていました。

というのも、このブログを開設したかったのです。

この日、前もって夫にお願いし、朝の３時間、カフェに行って自分の時間を過ごすことを計画しました。

（夫には仕事が終わらないから、集中して終わらせたいと言いましたが・・・笑）

前日、息子が結構夜泣きがひどかったので、あまり眠れず、本当は７時には出かけたかったのですが、起きたら７時でした(>_<)

ここで諦めず、８時には決意を固めて出発しました。

パソコンと本を持参して、チャリに乗って颯爽と出かけました（笑）

行き先は最寄りのマック。

近場のカフェでWiFi使えるところがマックくらいしかなくて。

ですが、このマック、週末の朝はかなり家族連れで賑わうことがわかり、しかも息子と同じ保育園の見たことあるご家族も何組か来てて、

優雅なお一人様モーニングには向かないお店だと言うことがわかりました。

スタバは１０時からだしなー、田舎イケてない！

２時間ほどの滞在でしたが、ちょっとだけ本を読み、ブログ１記事目を書くことができ、大満足でした^^

午後からは、予定通りの時間に実家に行き、予定通りの時間に帰宅しました。

これも進歩！

いつもなら、ダラダラ準備して予定時間の１時間後くらいになるのが定番だし、

帰りも、孫大好きな両親に、「晩ご飯も食べてけば？」と誘われたらそのままお言葉に甘えるのがいつものパターン。

でも、時間管理に目覚めた私は（←意識高いw）そうやって成り行きに任せることで、いつかにしわ寄せが来ることを恐れて、この日は最初から

「今日は１６時に帰るから！」と宣言し、その通りに帰りました。

うん、成長w

おかげで帰ってからの時間で常備菜を作ることができ、翌日思いっきり遊ぶことができました！

日曜日 

この日は【家族DAY】ということで、行き先は決まっていました！

大きめのショッピングモールへ！

毎週イオンだと飽きるので（笑）

前日から夫に

「明日は９時半には家を出よう！そして、ランチは●●でして、１５時半には帰ってこよう！」

と伝えていました。

特に決めたい願望がない夫は、「ええよ」とのこと（笑）

結局、息子トラブルにより、出発は遅れたけど、通常の週末より早く出発できた！

そして、予定通りに、ショッピングを楽しみました！

ちょっとお金使いすぎた感はありましたが、久しぶりに自分の洋服も買えて満足！

一昨年は妊娠で洋服どころじゃなかったし、昨年は息子が生まれたてて授乳中だったのもあって、着たい服は選べなかった！

だから嬉しくなって、いつもより奮発したお値段の洋服を買いました。

仕事復帰したし、テンション上がる洋服で出かけたいので、オッケーです。

帰る時間は、ちょうど息子がベビーカーですんごく気持ち良さそうにお昼寝していたので、起こすのもなと思いカフェでまったりタイムにして時間を潰しました。

１６時にやっと起きたので、そこから帰宅。

まあ、大幅のズレじゃないし、私が時間管理したいだけの都合で家族を振り回すのもな・・・という思いもあり、これくらいの誤差は良しとしようかなと思います。

１週間の所感

手帳管理を始め、時間の意識を持ったことで、有意義な週末を過ごすことができた！

特に土曜日の朝のお一人様モーニングの時間はとても貴重な時間でした。

本当は毎週やりたいけど、これは夫の協力が不可欠なので、さすがに毎週やりたいとは言いづらいなーと感じます。

隔週ででも、週末の朝、一人でモーニングできたりしたら、すんごく気分転換だし、ブログ書きたいしその時間が取れたらいいのになーと思いました。

週末の家族の時間も、最初から、どう過ごすか決めることでより濃厚な時間になると感じました。

アクションプランナー使用開始10日目

アクションプランナーを使い始めて10日間の所感

アクションプランナーを使い始めて約10日が経過しました。
２週間先まで予定を書き込み、時間の使い方を見直しています。
そこで、気づいたことを今日は書いていきたいと思います。

5時起き生活

おひさまようこさんの講座を受けたとき、同じように小さいお子さんがいる方も自分の時間を捻出することに成功しているというお話を伺いました。
それはとても私には勇気づけられるお話しでした。
その方の方法というのは、朝４時に起きて、子供が起きてくるまでの時間に自分の自由時間を充てるというもの。

私も早速やってみよう！と思って始めてみました。
さすがにいきなり４時起きは日中眠くなりそう・・・ということで5時起きに挑戦してみました。

5時起き生活に陰り

５時起き生活を始めて３日。
早くも挫折しました・・・
なぜなら、毎日息子も起きてしまう・・・
息子と触れ合う時間も大事だからいいとしよう！と過ごしました。
もちろんそんな時間も大切なんだけど、あまり早起きしすぎると、保育園のお昼寝の時間より前に眠くなりグズってしまう。
そもそも、早起きして自分時間にしようと思ったんだ・・・
ということで、あっけなく３日で今まで通りの6時起きに戻しました。

息子が寝てからの時間

アクションプランナーを使い始めて、気づいたこと。
それは、息子が寝てからの時間。
息子はだいたい8時半～9時には寝ます。

正直、添い寝してるうちに自分も寝ちゃうパターンは大いにあります。
ですが、毎日ではありません。

テレビを見るクセ

そんな時、どうしてたっけ・・・・と考えてみると、
ぼーっとテレビを見ている
ぼーっとスマホを見ている
ただぼーっとしている
そんなことが多いことに気が付きました。

これは衝撃だったんですけど、ようこさんの家にはテレビがないそう！

たしかに、あれだけ計画的に時間を過ごしているようこさんにはテレビを見る時間なんてないよなー。
そいえば、好きでブログを読んでる女性起業家さんもテレビ見ないって言ってたなー。

私は小さい時から、夜の時間はダラダラ寝るまでずっとテレビを見る家庭に育ちました。
夫もそうです。
なので、毎日９時～０時くらいまでは、見たいテレビかどうかにかかわらず、
なんとなーく見て、なんとなーく笑って
そうやって時間を過ごして行っていました。

本当にやりたいことか考えてみる

私は昔からテレビが好きで、好きな番組は録画をして何度も見直したりするタイプの人でした。
ですが、今は昔ほどテレビに固執することがなくなり、ドラマとかもほとんど見なくなりました。

気づいたことは
「見たくて見ているわけではない」
ということ。

【夜はテレビをつけて見るのが当たり前だから】

この時間、めっちゃ勿体ない！！！！

寝るまでの時間

なんというか、当然といえば当然なのですが、私結構時間ある！ということがわかったのです。
１歳の子供がいるし、仕事もしているけれど、１日２時間も時間がある！

その時間をただぼーっとテレビを見て過ごすのか

それとも、

本当にやりたいことに時間を使うのか

どう過ごすかでこの先の人生が変わる！と言っても過言ではない！と気が付きました。

メリハリをつける

ここで重要なのは、
「これからテレビ一切見ません」みたいな極端なことはしないようにしようということ。

私はテレビが元々好きだし、今もいくつかは好きな番組はある。
夫とテレビを見る時間というのも夫婦の団欒でもある。

テレビを見るときのテーマは
「自分が好きで、楽しくて満たされる時間」
にすることが重要だと感じました。

いざ有言実行！

当たり前かもしれませんが、こんなことに気が付いた私は、さっそく息子が寝てからの時間を有意義に過ごそうと決意！
しかし、毎日そんな風に過ごせているわけではありません。

これは、結構、メンタル状態にも左右されるなと思いました。

というのも、今週、仕事で割と大き目な事件が起こりました。
家に帰ってからも悩む時間が多く、特に息子が寝た後は、考え事をしたり、
会社の人と電話で話したり、そんな時間が多くありました。

もっとプライベートを充実させるためには、そことは切り離して考える必要があるのか、
それとも、そんな時間も大事な時間と捉えるのか、
その辺りは見極められていません。

今日のまとめ

• 私に５時起きは向いていない
• しかし息子が寝てから自分が寝るまでの時間が２時間はある
• テレビを見るときは、前もって【テレビをみる時間！】と決めておく

これからも、もっと気づきがあるといいなー。